为啥越睡越困,越睡越累,越睡越困越睡越累

为什么睡久了人反而会更疲劳 2022-12-25 12:28 451 墨鱼

为什么睡久了人反而会更疲劳

为啥越睡越困,越睡越累,越睡越困越睡越累

为什么会越睡越困整个人很累发病时间：不清楚补充说明：为什么会越睡越困整个人很累2021-08-24 16:59 投诉我要咨询向医生提问疾病百科·症状自查正面背面头脑眼鼻耳口越睡觉越感觉到发困、浑身无力，原因如下：n1、可能是长时间的睡眠导致大脑皮层兴奋性降低，大脑处于抑制状态引起的头晕、困乏、精神不振；n2、在睡眠时新陈代谢减慢，血液循环

这是因为，人在睡眠的时候呼吸会变慢，从而让血氧中的二氧化碳积蓄增多，如果睡眠时间过长，会让血液中积蓄的二氧化碳变成人体内的“麻醉剂”，从而让人昏昏沉沉，越睡越累。越睡越累的越睡越困越感觉疲乏，有可能是和睡眠的时间过长有关系，正常人应当睡眠6~8小时左右。如果睡眠的时间超过了10个小时，就有可能感觉越睡越困杂。因为在睡觉的时候，人体的新陈代谢

越睡越困大多是由于睡眠质量不好，睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠时间不够，就会使体如果睡得越多，就越累，一般的考虑是你通常疲劳过度了。如果累到一定程度就会导致植物功能紊乱，睡得越多就越困。失眠时间过长会导致生物钟紊乱，所以更容易疲劳。长时间睡眠也会

睡眠越多，越感到疲倦，这很可能与睡眠时间过长有关，正常人的睡眠时间在6-8小时左右。若一天的睡眠时间超过10小时，就有可能会感到更多的困倦和困倦。由于在睡眠时，人体的新陈代越睡越困、越疲惫，通常是因为睡眠的时间不对。如果是熬夜，例如晚上12点睡，早晨10点起床，虽然睡眠时间较为充足，但身体的恢复

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