篮球规则三步上篮规则,打篮球上篮技巧

篮球三步上篮教学 2022-12-26 08:12 468 墨鱼

篮球三步上篮教学

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也就是说三步上篮规则是传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。从这规则可知，队员从确定中枢起开始到球出手前只能有中枢如何三步上篮| 最完整的三步上篮教学大礼包肖克凡凡凡39.3万682 13:10 篮球初学者必看！十个练习帮你练好基本功！小克篮球41.8万943 03:21 【三人篮球】3V3篮球都进奥运会

三步上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之

你看到空中持球落地1,2步就是三步上篮你看到持球一脚在地就是0步，接着1,2 以上说的就是持球后移动两步，我们称为三步上篮。在旧规则中没有0步这个说法，也是称为三步上篮是因为未篮球三步上篮规则见解1、在篮球规则里，是没有“三步上篮”、“跳步”这样的文字描述的。这些是篮球工作者和爱好者们，针对某一类动作为了方便称呼和识别，所做的定义。但

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