三步上篮技术动作要领800字,投篮的动作要领

三人传球上篮动作要领 2023-09-25 12:57 384 墨鱼

三人传球上篮动作要领

三步上篮技术动作要领800字,投篮的动作要领

干货|从零开始学篮球之三步上篮三步上篮动作技术分析：同学们在运球靠近篮筐时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技1、欧洲步2、反向欧洲步3、反手上篮4、三步上篮充分利用012规则，制造上篮得分的空间，第0步落地

ˇωˇ 三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或1. 三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，记得抬起手肘弯曲手腕，将球从身体中释放出来，准确、熟练地打板。第一，当第一步开始时，步长要大一些；第二步是慢下来，迈

1.动作要连贯，不要产生脱节现象。2.双手发力要均匀篮球行进间低手上篮(一大二小三高跳) 以右手投篮为例，右脚向前迈出一大步的同时接球，左脚向前迈出一小步的1 第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的

篮球三步上篮的技术要领一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出1. 三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，记得抬起手肘弯曲手腕，将球从身体中释放出来，准确、熟练地打板。第一，当第一步开始时，步长要大一些；第二步是慢下来，迈

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