摆烂久了会变笨吗,长期摆烂变笨能恢复吗

摆烂久了会变笨吗,长期摆烂变笨能恢复吗

∪△∪ 晚上不睡，早上不起，必然会导致身体和精神的双重疲惫，久而久之，整个人就会变懒、变笨、变消极。“①生物钟紊乱，体质变差，动不动就感冒②容易内耗：一边焦虑一边玩手机，变得敏感和爱胡思乱想；③脑子变笨：很难集中注意力，再没耐心看完一大段文字④心力减弱：不自信容易否定自

相信我，摆烂久了真的会变蠢记忆力理解力大幅削弱甚至连专注度都不一样了，短视频刷多了，真的很难坚持去看一大段文字或者书籍！· 📍长期摆烂后的四大危害，看首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文原来长期摆烂脑子真的会变笨，所以适当的休息可以，但真的不要长时间摆烂啊！!#娱乐评论大

是确实真的会有明显的感觉到脑子反应没有之前灵敏了甚至想到一个地方的时候，你觉得想不出来了，宝子们，摆烂久了是真的会变蠢！一到家就想躺，一看书就犯困，学嘻没两分钟就忍不住拿起手机，健身蹦跶两下就累的不行，这说的是不是你。平时工作生活中偶尔摆个烂其实很正常，毕竟谁也

拒绝摆烂的生活习惯br 生活不规律的的人总有点笨熬夜就是记忆力和行动迟缓的最大杀手br 戒断熬夜恶习强制早睡早期深度熬夜者循循渐进睡眠时间7.5 8h最佳br 拒绝垃圾食品养一项研究表明，长期摆烂是真的会让人变傻的。当你的大脑习惯性的接受碎片化信息，比如刷短视频，长此以往，你长时间集中注意力的能力就会下降，读书、学习更是逐