睡前喝一杯低脂牛奶会长胖吗,250ml纯牛奶相当于多少米饭

睡前喝一杯低脂牛奶会长胖吗,250ml纯牛奶相当于多少米饭

问题描述：女，20岁)睡前喝脱脂牛奶会胖吗医生回答(1) 陈志雄副主任医师江西省人民医院内分泌科夜间喝牛奶是一种很好的生活习惯，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进夜低脂牛奶是将正常的牛奶中的脂肪成分去掉或减少，主要是为不需要过多脂肪摄入的人群而生产的，所以喝低脂牛奶是不会发胖的。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质、人体

⊙ω⊙ 晚上喝脱脂牛奶会胖吗fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"一杯牛奶，不会胖的。橘子橘子： 别吃了。喝空气叶子2020-08-16 回复会爱炫小笼包2021-09-02 回复会长痘是真的_茴香饺子🥟 : 我从小睡前都喝一盒牛奶到现在16了还没长很多

所以睡前喝一杯纯牛奶不会发胖，可以预防骨质疏松，对睡眠有一定的好处。建议怕发胖的人可以喝脱脂牛奶或者低脂牛奶，同时不要吃酸性水果，尤其是吃橘子。如果是水肿体质，尽量在晚上睡觉喝牛奶，建议喝脱脂牛奶，这样不会引起身体发胖的症状。这对人体的生长发育起着重要的作用，牛奶

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的生机提供充沛的养分确保；晚上喝牛奶，不光有助于睡觉，你好，在睡前喝杯牛奶催眠，是不会因此增胖的，主要是因为一杯牛奶详细»Q: 睡前喝牛奶，经常这样会长胖，真的吗？A: 你好，睡前喝一杯牛奶，的确有助于催眠，有些人担心因此长胖，其实详细»Q: 胖

睡觉前喝牛奶是否发胖，主要依据晚餐热卡的摄入量，热卡摄入量过多就可能会发胖，可以喝低脂或者脱脂牛奶。牛奶中含有一定的脂肪、蛋白质，可以给机体提供一定能源，睡前喝牛奶能低脂奶是一种普通牛奶中脂肪成分的脱脂，主要是为那些不需要摄入太多脂肪的人制造的，所以喝低脂奶是不会长胖的。低脂奶富含蛋白质、维他命和矿物质，以及人体必需的氨基酸，合理