长期不运动的后果,长时间不走路会怎样

长期不运动的后果,长时间不走路会怎样

经常不运动对身体的影响，包括局部关节损伤、心脑血管损伤、肥胖等，需要根据具体情况进行详细的分析。1、局部关节损伤如果患者长期不进行运动，就会导致关节部位出现磨损，长总是不运动会导致很严重的后果，如使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。总是不动会引发全身

(-__-)b 2.身体肥胖：不运动会使机体代谢率下降，导致机体代谢废物排出量减少，体内脂肪大量堆积，导致肥胖，甚至引起脂肪肝、高血糖等症状。3.消化功能下降：长期不运动会使胃肠蠕动减慢，长期不运动，骨质会疏松身体太久不运动，肌肉会慢慢萎缩，血液循环也会减慢，这会使得到达骨骼里的营养素(钙、镁、锌等)变少，导致成骨作用弱，骨密度也会降低。当骨密度降低到一定程度

长期不运动会让心脏形态发生改变图片来源：文献20 由于心脏形态上的变化以及通气效率的下降，无论是职业运动员还是把运动当爱好的普通人，都会在长时间不运动后耐力下降。太久不运长期不运动会出现以下危害：1、会导致机体体质变差，身体的免疫力和抵抗力会下降，机体抗病能力会减弱。2、长期不运动会导致人体的心肺功能下降，不能做重体力活动，否则