冥想对乔布斯的影响,冥想的最终目的

冥想对乔布斯的影响,冥想的最终目的

“大多数时候，我们会在里面冥想。”乔布斯说。乔布斯对东方精神，尤其是禅宗的信奉，并不是心血来潮或年轻人的一时冲动，而是融入了他特有的激情，最终成为他个性中根深蒂固的一部我们都知道ADHD群体容易陷入负面情绪困扰，比如周期性和诱发性的进入困难模式当中，这都会对自己的情绪产生重要影响。正念冥想的另一个重要作用就是提升我们情绪调节的能力，使个体免

思想是最难研究的，但是它却是决定性的，乔布斯曾经说他连续30年冥想，他年轻的时候是一个修佛者，我认为持续性的冥想，是他最终有所成就的根本。2005年，乔布斯在斯坦福大学的演讲，就可这两个词我们经常听到，冥想这个词大家也许更熟悉一些，《乔布斯自传》中对乔布斯禅修冥想有过描述。那么正念又和冥想有什么关系呢？正念是冥想的一种形式。卡巴金)正念英文单词mind

∪﹏∪ 他对冥想的描述是，当你静坐下来时，你会发现你无法静坐，你的内心充满焦躁，但是如果你不断练习与尝试，久而久之，你就会平静下来，此时，你的直觉就会开始发展，开始延伸，开始能感觉为什⾦刚狼和乔布斯等10位名⼈分享：冥想改变我们的⼈⽣ 哈佛⼤学联合马萨诸萨洲综合医院进⾏研究，得出关于冥想对⼈脑结构影响的惊⼈结论，透过核磁共振扫描，显⽰出⼋周的冥想

虽然每个人期待冥想能够帮助解决的问题是不同的，有的是学术，有的是工程，有的是人际关系，有的是对未来的判断，但冥想对每个人的积极影响却是相通的。45岁的殷实”苹果公司对乔布斯的影响可能是巨大的，这使得他可以在工作之余去健身房健身，同时为他提供瑜伽冥想课程，这使他能够通过每周两次冥想锻炼身体，来实现自我调节，专注于自己身上发

(#｀′)凸 这样做抉择时，乔布斯用的是“直觉”。受瑜伽思想的影响，乔布斯不断地练习冥想，将他的心灵和专注力不断洗涤，抵达一种空镜，从而训练自己的思考和洞察力，并日益敏锐。透过这些常人“静”中修行，遵循本心，在专注中认识自己，洞悉世界。乔布斯以他的行动，真正践行着修行，并对他的人生产生巨大影响。更专注的人生，更平和的心境，更具创意的思维，这些因修行带来的改变