篮球三步上篮教学,三步上篮分解动作

原地三步上篮动作要领 2022-12-26 18:08 680 墨鱼

原地三步上篮动作要领

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1、启动要出其不意，动作要快。当对方精神不够集中时，就要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果最后一步起不来，有中锋镇守篮下，则适时分球，或许威力更大。2、如篮球教学家作者贺电😏 2018-05-10 6 资深挖掘机司机现在是不是得叫两步上篮了2018-05-11 11 盎格鲁撒克逊人人在床上躺球技心中涨2021-03-22 1 颜久歌根据篮球规则，

第一步：迈脚持球(以右手为例) 1、左脚在地，右脚迈出(注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，若是基本都是走步)。2、双手持球。3、左脚腾空。第二步：中枢脚落地《篮球运球三步上篮》教案教学内容一、篮球运球三步上篮教学目标1、知识目标：通过本节课学习，使学生初步了解篮球运球三步上篮的动作要领；2、技能目标：通过学习，使6

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