简单素汤,55种素汤做法

十大营养汤排名素汤 2023-12-10 22:12 220 墨鱼

十大营养汤排名素汤

简单素汤,55种素汤做法

每年冬季，人会不知觉增加对肉的欲望，大鱼大肉吃太多也想来点清淡养生之物。几款简单素汤，清甜好喝，即养生又调节肠胃，家常做法简便轻松，当做冬季礼物送给你。1- 裙带菜(可换海带) - 干香菇- 白菜- 洋葱- 大蒜- 胡萝卜- 芹菜- 豆芽菜⚠️没有特定的食材🥬,不要用容易煮化的食材就好，比如🥔土豆、山药、芋头这些……‼️想要汤头鲜美，

15款素汤的做法，不放骨头不放肉，鲜香适口简单实惠一、胡萝卜海带芽豆腐汤食材胡萝卜4片、海带芽一点、豆腐适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、香油适量、姜适量、小米椒豆腐切成丁；西红柿切丁；金针菇去根，撕小朵，切成段；香菇切片；午餐肉切条；胡萝卜切条；木耳切丝，香菜切段；打两个鸡蛋打散备用；另准备一个碗，放2勺醋，少量老抽，1勺生抽

∩０∩ 食材：玉米🌽一根、胡萝卜🥕半根、莲藕一根、花生米一小把，红枣三颗、干香菇三颗、枸杞一小把。调料：香叶一片、八角一个、盐两勺半。做法：1️⃣玉米切段，胡萝卜去皮切滚刀块，莲藕1、莲藕素汤原料：莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克(1)、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。2)、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实

1 无花果木瓜素汤材料：4人分量) 玉米一条，红萝卜一条，木瓜一个(约一斤，选生木瓜),花生、腰果、莲子各半两左右，无花果干4粒，雪耳小半朵做法：最爱煲汤！因为简单易操作！尤其第3款【清肝明目】日月鱼清补凉杞子素汤又系日月鱼时间，今次就简单啲买左包现成慨清补凉汤包，再加埋日月鱼同粟米，饮完双眼立即变得精精灵灵~【准备材料】食材清补凉汤包一

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