长寿老人不喝牛奶,中医是不建议喝牛奶的

喝牛奶是商业阴谋 2022-12-25 04:11 721 墨鱼

喝牛奶是商业阴谋

长寿老人不喝牛奶,中医是不建议喝牛奶的

睢阳区勒马徐庄村的陈皋荣老人今年已经109岁了。这是一位多子多福的长寿老人，现在每天吃饭不离牛奶、鸡蛋，满头银发，面色红润。前年五一期间，家人还驱车千里带她去了武汉，回娘这位长寿奶奶在饮食上有什么习惯呢？老人的儿子鞠同森介绍，老人在饮食上比较简单，没有什么特别爱吃的，平时就是吃当地时令蔬菜，以馒头、煎饼为主，多少吃点肉，不喝酒，不抽烟，也不喝牛

但是牛奶中主要的碳水化合物乳糖，每100毫升牛奶中含有的乳糖含量大约为4.8g，可以促进我们胃肠道的蠕动和消化腺分泌的作用，不过这对于那些消化道缺乏乳糖酶一、免疫力更强对于老人来说，身体的各方面机能出现退化，免疫功能也会逐渐减弱，体内的钙质会不断流失。如果老人在生活中经常喝牛奶，不仅能补充身体所需的营养物质，还能及时补钙，增

∪▂∪ 牛奶的营养价值非常高，很多人觉得喝牛奶会让人长胖，其实牛奶中的钙质能够缓解体内脂肪的酶，同时还可以促进体内脂肪的燃烧。对于老人来说，经常喝牛奶能够帮助控制体重，起到减肥的效牛奶，尤其是脱脂牛奶，就是很抱负的高蛋白食物。高加索地区百岁以上的长寿老人，一昼夜要从牛奶和酸牛奶等食物中摄取数量惊人的蛋白质，这是该地区成为世界有名“长寿之乡〞的一大原由。另外，喝牛

3、爱喝牛奶喝牛奶是长寿老人的普遍习惯，我国82%左右的长寿女性，他们的共同习惯都是喝牛奶，有时喝得多，有时喝得更多。所以到了老年也不会出现明显的骨质疏松问题和骨骼疾病。可能他是说自己单纯吧，单纯就是纯净，纯净水和纯牛奶，都纯嘛，就这个意思而已，没什么其它的意思。开玩笑吧，往往这么说的人，可能并不单纯，说不定乱的很。问题四：喝纯牛奶的好处和坏处

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