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八卦掌基本功 |
八卦掌步法不传之法,八卦掌招式图解
初练九宫步,以八卦步顺序绕走,步法熟练后,可任意选取八卦掌中的掌法作为穿绕中的变换拳式,并始终把边走边穿,一穿即换,眼随手走,手随步开,腰随步活作为手眼身法步协调配合的原则。步法好,身法自灵敏,基本功踏实了,八卦掌也就进步了。步法练法稍加指导即转为用法,也就是练武者常讲的八卦暗腿,下盘有劲,不浮,能够讲练好步法,里扣、外摆、踏、
八卦转掌妙无边,行如推磨走当先。步法要稳圈要圆,上下与中分三盘。三盘旋转气为宗,全身环节要放松。心情意静内子精,内外轴承法自灵。先由有象求无象,大小小八卦掌转掌时走直步和扣步的练习要做到:里足直进(意向圈外扣动),在走的过程中里足与外足应分别在一条直线的两侧(如图青龙探掌一式直步所示) 外足微向里扣,外足里扣的角度随圈子的
≥△≤ 八卦掌秘诀锻炼要领三十四言:顺项提顶,溜臀收肛,松肩沉肘,实腹畅胸,滚钻争裹,奇正相生,龙形猴相,虎坐鹰翻,拧旋走转,蹬脚磨胫,曲腿趟泥。足心涵空,起平落扣,连环纵横,千招万法横力功,掌中内力立于横。上提下足立中功,立归丹田逆法通。提膝去掌穿叉八,提膝发腿曲踹塌。动手敏捷快如风,心敏招法变无穷。眼敏六路看得见,变化敏捷须辩法。手敏招
至于游龙八卦掌步法图,掌法图等,王景阳觉得雏田没必要去学,毕竟,日向一族的柔拳法,本身战斗力不俗,也没必要学王景阳的游龙八卦掌。何况,王景阳岂会将自己辛辛当然,如此重要的步法,也非太极拳一个门派所独有。在传统八卦掌和形意拳中,也有类似的练法。同样也都是非常机密和保守的,类似的功法在八卦掌中叫“龙形步”,在形意拳叫“蛇形步”。
要点:踹对方膝窝之劲由胯根发出。二、霸王捆猪(屠者捆猪不用绳) 动作1:对方出右拳(掌)攻击我,我向对方右腕外侧穿右掌,同时向右侧捋带对方,左掌向对方头部穿出;目前视(图4)。八卦转掌妙无边,行如推磨走当先。步法要稳圈要圆,上下与中分三盘。三盘旋转气为宗,全身环节要放松。心情意静内子精,内外轴承法自灵。先由有象求无象,大小小大是真空。转掌就是八
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