真正的太极人的心态,打太极感悟人生

真正的太极人的心态,打太极感悟人生

太极拳惟讲心态平和自然，既是入门之道，又是出门之法。拳中本无气，亦不无气，气不气，不气而气。气乃人体能量客观存在的反映，是松静状态下内在的、实在的感知。表现为精力充沛，内劲盈练习太极拳心态很重要，没有一个好心态在太极拳之路走不长远。我们习练太极拳大部分都是中老年人，如果习练太极拳有攀比心，争强好胜，追求低架子注重表演，这违背了太极拳的拳理

静养灵根气化神，处处静，时时静，行立坐卧不离静，静中求动生太极，不静不见动之奇。三、不可不知养，太极不太和，欲速则不达。练拳不知养，易伤不易长。练拳不懂养太极拳是一种慢功夫，需要长期的练习才能逐渐提高。年轻人通常希望快速看到效果，但太极拳需要时间和耐心才能掌握。如果年轻人抱着急功近利的心态来练习太极拳，可能会失去耐心和兴趣

˙ω˙ 习练太极拳的心态二、舍得能舍才能得。“舍得”二字是我们平时讲的最多的一个词汇，但要求人真正要做到却并非易事。这就需要我们遇事权衡得失，什么是我们想得到的，什么是我们心态决定状态，无论做什么事，心态端正平和持衡，事情就会向好的方向发展，大概率会有一个好的结果。练习太极拳更不会例外。学拳之初，每个人都会因为一股动力推到这项运动中来，有

ˋ＾ˊ 太极的内核是阴阳平衡，道生一、一生二，这个二都在自己身上，在自己身上就实现阴阳平衡，而不是自己与外界搞二元对立的阴阳平衡。自身与外界也是统一于一的，这个统一不是对立统一，而是人与自然和谐相处了，才能让我们生存得更为长久。而与太极自然相处了，才能真正的做到了解太极，才能开始对太极有所了解。在打招式套路的过程里面。可以用自己的心去感受套路、招式、

一、平衡心态衡者恒也，失者亡也。人的生理平衡就是指人须遵循生理规律，若人体阴阳失调、气血不畅、五行不谐，则容易萎靡不振、疾病丛生，备受病痛的滋扰。正如大自然运转规律一所以保持一颗“平衡”“平常”之心是获取快乐人生非常重要的一种心态。所谓“得之不喜，失之不忧，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，猛虎趋于后而心不惊”，唯有此才能享受生活