三十二式太极拳的内容,32式太极拳拳谱全文

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杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相杨式三十二式太极拳拳谱1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦锤6、如封似闭7、左右搂膝拗步8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背1

1、32式太极拳分解三十二式太极拳动作分解右左抱球势：起势一右转抱球一收势(落手),起势一左转抱球一收势(落手、收脚);虚实桩：屈膝半蹲一转身落脚(左35。重心内容推荐三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深

右下势24、金鸡独立25、左下势26、上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手32、收势杨式40式太极拳拳谱1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手势5、白鹤亮翅6李德印三十二式太极拳教学视频教程李德印三十二式太极拳教学视频教程日期2016-06-23关注6915人0人0人陈思坦32式太极拳慢动作演示教学视频教程陈思坦32式太极拳慢动作演示教学

第一式、起势合掌；第二式、金童拜佛第三式、仙姑指路；第四式、雷公抱球；第五式、阴阳靠子；第六式、金刚俯撑；第七式、随风摆柳；第八式、仙人出山；第九26、上步七星：弓腿举手(重心移到前腿),虚步棚拳(方向正西成右虚步，两个拳腕关节交叉，拳背相搭，右拳在外，左拳向内)。27、退步跨虎：向后右脚退一步(两拳分开，退步变掌),坐腿、虚步、