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tabata其实是以创始人的名字命名的，全称是tabata间歇训练(hiit是高强度有氧间歇训练),这是日本东京体训大学的田畑泉(Izumi tabata)教授提出的一种高强度间歇训练，目的是要在运动时尽可能使用最多今日运动：5首tabata歌曲滑盘5000负重跳绳，耳机一戴谁也不爱，跳绳歌单已经整理好，一首接一首嗨的停不下来#暴汗燃脂瘦全身#跳绳#大汗淋漓的感觉真好直播中末末(

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歌手：Tabata Dance Tabata - Tabata Lyrics by:Zayden García Composed by:Zayden Thomas García Welcome to Tabata Are you ready Five four three two one go Round one Five four three two Metal Tabata (feat. Coach) House Tabata (feat. Coach) 这里介绍一下这个音乐怎么用每个4分钟20秒做动作10秒间隙一共8个循环动作选择上要多选择一些较大强度的动作20秒训