简单好做的清淡汤,最适合冬天喝的10款养生汤

简单好做的清淡汤,最适合冬天喝的10款养生汤

第⼀道：⽯斛西洋参鸽⼦汤⽯斛西洋参鸽⼦汤喝，这汤全家⽼少皆宜的。西洋参是众所周知的药材佳品，配上⽯斛与⽼鸽⼀同炖制，汤⽔的参味浓郁却不霸道过⽕，先⽢后甜，整只的1、最好盖盖子炖，中途不要加水，可以把食物的风味都保留在汤里。2、大火烧开后转小火炖，省得火力

二、白菜豆腐汤准备食材：白菜，水豆腐，鸡蛋，枸杞子，葱花。做法步骤：1、白菜清洗干净切成小块，水豆腐切成小块。2、锅中油热打入鸡蛋，煎熟后切成小块，放入适量开水先开大火煮开，再3️⃣黄瓜煎蛋豆腐汤食材🥬:鸡蛋、嫩豆腐、黄瓜简单做法：跟第1款一样😉换个食材4️⃣茄汁肉丸菌菇汤食材🥬:番茄、牛肉丸、老豆腐、白玉菇简单做法：炒香蒜末➡️倒入番茄丁炒出

1、鱿鱼洗净切成段，冷水下锅焯水，加入姜片料酒去腥，焯好后捞出过冷水，控水备用。2、起锅烧油，放入姜蒜末爆香，再放入一勺豆瓣酱炒出红油，放入青红辣椒块翻炒，炒软后倒入鱿鱼，翻炒均第五步：这种小火慢炖的方法可以保证鸽子的营养不流失，也是最正确的做法，炖好的鸽子肉软烂，汤汁鲜美食用四神汤还能够起到降心火、清心安神的功效。一家老少都合适喝的汤简单清淡汤

过年这段时间在家肉吃太多了，终于上班了，可以开始新一轮减肥大业了，分享几道减脂期也可以喝的汤，做法都很简单，清淡好喝，喜欢的收藏试试！1️⃣冬瓜玉米汤2️⃣皮蛋娃娃菜汤3️⃣白清淡家常汤做法一：猪肝番茄汤原料：猪肝1小块，番茄2个，白玉菇1小包，淀粉1勺，糖1勺，油盐适量。做法：1.准备好材料，猪肝切成片，番茄去皮后切小块2.猪肝加入适量的盐、淀粉，