有人热身就只知道慢跑,或者扭动一下脚踝就算热身了, 热身运动,一定要认真对待,哪怕运动量少一点,热身运动也不能忽视。 我们健身是为了让身体更强壮、更健康,而不是为了去伤害身体。...
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10个基本热身动作 |
小学生体育课8个热身运动图解,小学体育课准备运动八节视频
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7 击鼓传花十几人或几十人围成圈坐下(成排坐也行),老师背着大家或蒙眼击鼓(也可以是敲桌子),鼓响传花,鼓停花止。花在谁手中,谁就摸彩。按纸条规定行事...
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