什么样的跑者适合穿碳板跑鞋,碳板鞋底的优缺点

碳板跑鞋适合长跑吗 2022-12-24 15:06 684 墨鱼

碳板跑鞋适合长跑吗

什么样的跑者适合穿碳板跑鞋,碳板鞋底的优缺点

乔丹的飞影PB系列是国产碳板跑鞋中的一只骑兵，它给跑者的印象就是超高的性价比，价格从上市开始就非常“香”，而569元肯定不是它双十一期间的最低价。同时穿着体验反馈上也不错，不同的碳板跑鞋的驾驭门槛一定是不一样的，乔丹飞影pb的成功就是通过提高泡棉的舒适度，降低驾驭门槛，让更多的跑者穿上了心心念念的碳板跑鞋，匹克的up30 2.0也在力求做一双适合大众的

碳板很强，也很时尚，网上有很多大神、专业队的跑者穿着碳板鞋跑出了好成绩。于是，很多跑友都想赶潮流入手一双。甚至有一种“无碳板，不跑步”的趋势。碳板跑碳板具备超强回弹的特性，对触地脚底能给予更多的能量反馈；但同时，碳板的硬度更大，需要穿着者有更好的控制能力，具体来说就是要有更强的能够稳定脚踝的相关肌肉。

HOKA ONE ONE BondiX/Carbon X BondiX创新性的加入了碳纤维板，在具备出色缓震的同时拥有一定的回弹性，跑起来更为舒适，对于新人跑者大体重跑者来说，Bondi X 驾驭门槛最低的一款碳板碳板跑鞋不适合慢跑适合竞速跑。

˙﹏˙ 脚踝力量强、中前掌着地、强大的vo2max、正确的跑姿这几点基本都满足的初中级跑者都能搞，毕竟碳板鞋那么所有人都适合穿碳板跑鞋吗？并不是！对于初跑者和普通跑步爱好者都不太建议选择碳板跑鞋，要知道碳板强度是有区别的，厚底全掌的碳板设计，会强迫前脚掌着地，从而增加了对小腿，跟腱

╯△╰ 同时兼具轻量、厚底等特点，保护性设计少，没有普通慢跑鞋那么稳定，大部分都归于竞速型跑鞋，要求触地时间比较短，适合前脚掌跑姿，它并不能直接提升你自身的肌肉能力，反而在穿碳板跑鞋根据跑者经验：碳板跑鞋更适合10公里，半马以上、臀腿力量，脚踝力量及核心力量较强并且追求跑步速度的跑者。图片：嗨跑团HRC周日奥森耐力跑训练照片(未经允许，请勿盗用)@运动薯#跑

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标签：碳板鞋底的优缺点