长期久睡的危害,睡多了人会变傻吗

每天嗜睡,没精神,感觉很疲劳 2023-09-30 16:23 498 墨鱼

每天嗜睡,没精神,感觉很疲劳

长期久睡的危害,睡多了人会变傻吗

睡太多也会有问题！美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院教授Michael Irwin曾表示，成年人每天睡眠不要超过8小时，那么问题来了，睡太久到底有什么危害呢？1、你可睡眠时间过长的危害，表现在以下几个方面：第一、睡眠过长可能变成胖子，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加。第二、增加心脏病患病风险，心脏功能不好的人常被人劝慰充

睡太久对身体产生的危害主要有记忆力下降、体重上升、诱发糖尿病、肌肉酸疼等。1、记忆力下降：睡太久容易导致大脑休息的时间过长，进而引起大脑细胞活动逐渐减少，而睡眠的时一、危害：睡眠时胃肠道蠕动减慢，过量睡眠会影响胃肠道功能，可能导致胃炎或者消化道溃疡等胃肠道疾病。同时，睡得太久，糖分在体内停留时间增长，血糖升高，可能诱发糖尿病。此外，

⊙△⊙ 🎈4⃣️影响心脏功能人在休息的时候同样心脏也处于休息的状态，此时心跳速度、收缩程度以及排血量都会下降，如果睡觉时间太长的话就会破坏到心脏的休息以及工作安排，长期这样下去心脏长时间睡眠的危害表现在以下几个方面：1、容易疲劳，精神状态差，显得无精打采。因为长时间的睡眠人体的新陈代谢会减慢，血液循环会减慢，氧气和营养物质不能够及时疏通到身体的

经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢1、容易疲劳、精神状态差、人显得无精打采，因为长时间的睡眠人体新陈代谢会减慢、血液循环会减慢，氧气和营养物质不能够及时疏通到身体的各个部位，大脑容易缺氧，结果是越睡越

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