排球七大技术,排球要点

排球要领简短 2023-12-30 18:34 362 墨鱼

排球要领简短

排球七大技术,排球要点

扣球(Spiking)是排球的基础技术之一，也是最有效的进攻手段，是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分的有力武器，为争取比赛的胜利打下良好的基础。扣球手型的训练发勾手飘球采用侧面对网站位，可利用身体转动和腰部力量带动手臂的快速挥动去击球，比较省力。勾手飘球是目前排球比赛常用的一种主要发球方法，男女队员均可采用。1.准备姿势：发球队

排球技术--传球、垫球、发球、扣球、抹球、拦网、战术、动作要领，比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。传球传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、一)接球技术在比赛中的作用接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争

(一)准备姿势和移动技术的作用(一)准备姿势和移动技术的作用准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势和移动根据泰国网的报道，在11月7日当天，泰国国家体育局和泰国排协特意为泰国女排黄金一代的“七仙女”举办了主题为“排球七大传奇”的谢幕活动，意在向20多年来为泰国女排做出巨大贡献的7位传奇运动员表

1、基础知识(1)排球运动的起源和发展。2)排球运动的特点与锻炼价值。3)排球基本规则。2、基本技术(1)垫球—正面双手下手垫球。2)传球—正面双手上手传球。排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫

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