跑步配速180中文歌曲,适合跑步180步频的歌曲

跑步歌曲中文180节奏 2023-11-16 20:50 276 墨鱼

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6）跑步过程中的呼吸、步频、步幅、配速：这些你可以不关注，因为只要跑起来，你慢慢都会懂，时间和兴趣跑休的时候喜欢看那些跑步达人发布的跑步视频及领悟他们分享的经验，其中最喜欢tommy老师和chloe的讲解，所以今天的跑步不想着配速，不想着距离，把重心放在提升步频，佳明245的步频是180

跑步音乐九月打卡挑战W4 你有一份天猫双11惊喜待查收>>> 凯西RunSing 1《表态》—梁博节奏不明188 2《少年》—梦然节奏180 3《反转地球》—潘玮柏节奏180 4《思念是一种病》—张唱得幸福落满坡(已改编加入节拍) 盒子有话03:36 9 传奇月亮(改编配180拍) 播放添加到歌单VIP下载盒子有话03:46 10 单思(改编配180拍) 播放添加到歌单VIP下载分享盒子有话05:00

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有的跑友会说“为什么我一跑步，配速大概5-6分，心率就170-180以上”。这是因为你的心脏做功比较低，不能用较低的心率，维持更高的配速，这也是快不起来的原因。以下方法低心率人群也170~180bpm的跑步中文歌单来啦！应广大跑友的热切要求跑步圣经整理出了170~180bpm的跑步中文歌单一起来听听看！想听完整版歌单？点击马上听到！

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