aip饮食,aip食疗是真的吗

aip饮食适合什么样的人 2023-09-26 17:22 810 墨鱼

aip饮食适合什么样的人

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AIP饮食法，英文全称Autoimmune Protocol Diet,直接翻译为自身免疫性疾病规则饮食法，听名字，大家可能觉得这个饮食法距离自己很远，只和“免疫疾病”人群有关，从篇章上，期望能达到《心经》与《金刚经》的关系，即精简浓缩版是SCD与GAPS及AIP饮食的总括，包含基本原则和核心“要诀”，但又尽量去掉冲突的部分；从实际应用上，希望能有针对

ˋ▽ˊ *虽然海藻和海菜传统上不会在AIP饮食中被去除，但我建议避免食用，因为它们的高碘含量可能会加剧自身免疫性甲状腺疾病。AIP饮食中适合食用的食物有机蔬菜(除茄科植物和豆科) 发酵AIP饮食通常指的是人群口中的自身免疫性疾病的规则饮食法，部分人群认为可以通过改变饮食结构来缓解自身免疫性疾病的症状，但是临床未承认此种治疗方式，因此并不存在AIP饮食是

AIP 饮食类似于Paleo,因为它侧重于增加营养丰富的食物和消除炎症食物。如果您遵循古饮食，您就已经远离麸质、谷物、豆类、乳制品和糖。通过AIP 饮食，您还需要避免所有茄属植物(西红AIP(自身免疫方案)饮食旨在减少自身免疫性疾病引起的症状，如狼疮、牛皮癣或乳糜泻。AIP 饮食包括吃更多营养丰富的食物，例如- 肝- 骨汤- 大量五颜六色的蔬菜- 优质肉类和脂肪

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