除湿利水的食物有哪些,湿气重能吃的十大蔬菜

体内除湿的食物 2023-12-29 14:16 665 墨鱼

体内除湿的食物

除湿利水的食物有哪些,湿气重能吃的十大蔬菜

问题描述：女，25岁)利水祛湿的食物有哪些医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科白扁豆，薏苡仁，荷叶，藿香，豆蔻，砂仁，山药等食物是临床上常用的祛湿食品。可将上利水除湿的食物有很多，比如说莴苣，橘子，柠檬，冬瓜这些食物都能够达到使身体里面湿气得到排出的作用。绿豆也是一种可以达到利水除湿作用的食物，具体吃绿豆的方

⊙﹏⊙‖∣° 健脾祛湿的食物：1.薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或白扁豆可和胃化湿、健脾利水，而且白扁豆是非常适合夏季的食物，因为白扁豆除了除湿以外，有很好的健脾和

＋０＋除湿下火，可以吃绿豆、苦瓜、白萝卜生菜、菠菜、蕹菜、茼蒿、莴笋、菊花脑、枸杞子、土豆、豆薯、黄花具有祛湿功效的食材有很多，具体如下：1、红豆：有补血的作用，也有祛湿的功效。红豆性平味甘酸，用红豆煮水喝，可以很好地排除体内湿气。2、绿豆芽：具有清热解毒、利尿除湿的作用，

＞△＜薏米：健脾利水、祛湿除弊，缓解湿气淤积水芹：清热解毒、润肺利湿鲫鱼：健脾利湿、开胃苦荞：理气止痛，健脾利湿栀子：清热利尿，凉血解毒洋葱：胃下气、祛湿祛痰绿豆：清热解毒、除湿利尿消肿除湿的食物有苦瓜、冬瓜、白萝卜、薏米等，适当吃这些食物对身体有好处，但应避免一次性吃太多，另外需注意食物的作用有限，无法代替药物的治疗效果。1、苦瓜：苦瓜味苦，

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