跑800米穿厚底鞋还是薄底鞋,跑800米应该穿什么鞋

薄底鞋和厚底鞋哪个对身体好 2023-11-30 22:08 779 墨鱼

薄底鞋和厚底鞋哪个对身体好

跑800米穿厚底鞋还是薄底鞋,跑800米应该穿什么鞋

如果是跑步小白的话选厚底鞋底软的，但有一定跑步经验的选薄底鞋底硬的。但主要选薄底还是厚底按在厚底碳板跑鞋横空出世之前，薄底竞速跑鞋才是路跑和场地赛出成绩的主流选择，它的最大特色是轻量化、包裹强、响应迅速、抓地极其强悍，就是缓震和推进力会显得薄弱。时至今日，薄底竞

[五R][打卡R]竞速建议选择薄底跑鞋薄底竞速鞋的中底更薄，主打轻量回弹，有极佳的地面反馈，而且对跑姿的要求不高，体测时可以更好的驾驭。厚底跑鞋虽然有着无与伦比的推进力，是直接提不管是薄底还是厚底都具备竞速鞋的所有特点，不同的是，薄底竞速鞋的中底更薄，主打轻量回弹，有极佳的地面反馈，而且对跑姿的要求不高，在体测1000m/800m时可以更好驾驭。就是脚感较硬，

如果穿厚底儿鞋的话，足底压力减少，时间久了就会导致足底疾病多发。薄底儿鞋子则可以对足底进行按摩，实际上对足部健康更好。需要注意的是，运动时穿厚底儿鞋还通常，鞋底相对较薄的，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射能力，并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较厚的鞋底更适合长距离跑步。长跑需要足够的支持和保护，相对较厚的鞋

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∩０∩ 从这点来说，薄底跑鞋更合适，厚底跑鞋不太适合1000米的体考，即使是有碳板的厚底跑鞋，也不是特别好短跑穿薄底的，轻便快速！健步如飞！薄底适合短跑，因为短跑需要很好的足底反射，不能太厚从而影响你发力的效果。另祝你800米比赛，跑个好成绩！

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