37岁每天睡5小时够吗,每天很晚睡但是睡够8小时

37岁每天睡5小时够吗,每天很晚睡但是睡够8小时

我们不一定要每天睡够8小时，就像我们吃饭不一定要每一顿都要吃到10分饱一样，有时候7-8分饱就觉得满足了，睡眠也一样，我们只要睡到第二天精神恢复就可以了。不要为了补足这8个原来真的会有人，删掉手机里所有娱乐软件，把时间用到极致，就是为了找回那个眼里有光，心底有期待的自己吗？. 我是坦诚妈妈，一个37岁的职场二胎妈妈每天早上6:00早起和7岁的坦哥同桌

一天睡眠5个小时不够，正常成年人一天的睡眠时间建议是7-9个小时。人体存在的昼夜节律，白天活动，晚上休息，昼夜节律和人体的健康息息相关，会影响人体的内分泌水平。如果睡眠时如果只剩三个小时我就打电话把父母叫过来。他们到这大概需要一个半小时，毕竟开车过来还要爬一个多小时的山，而我需要去山下的小镇把钱换成吃的，需要的东西早就列好了单子，照着去买应

竹兜育儿12小时前青春期叛逆有很多类，而这一类最可怕，13-18岁孩子家长定要看！孩子从小学进入初中后，他们开始认为自己已经不是小孩子了，独立意识越来越强，而现实是一方面他们想摆1、患者男性，37岁。多发性咳嗽。主诉乏力，疲倦和盗汗，X线和实验室检查确诊为结核分枝杆菌感染。该患者最好采取多药治疗的原因是A、多药治疗可延缓结核分枝杆菌

因此中年人每天睡5-6个小时一般是不够的，通常建议每天保持6-8个小时的睡眠，并保证睡眠质量。需要注意的是，睡眠时间不要过长，否则可能会对人体的健康造成一定影响。睡眠过长时1、年龄因素：皮肤老化一般从25-30岁左右开始，是唯一不可避免的因素；2、健康因素：如果身体出现一些不

睡着以后总容易醒来，而且每次醒来的时间超过5 分钟，最终只能四五小时，就成问题了。理想的睡眠时间是多久？成年人建议睡7～9 小时，但其实没有严格规定。如果你第二天醒来感病情分析：三十七岁的患者，睡眠5个小时一般不正常。患者的睡眠质量通常在八个小时左右属于正常现象，患者睡五个小时左右是休息不充足的表现，属于失眠情况。患者可以适当地服用