持续步行二十公里会累吗,步行二十公里要几个小时

持续步行二十公里会累吗,步行二十公里要几个小时

˙﹏˙ 1、劳损：徒步20公里，由于走路时间比较长，可能会导致肌肉疲劳以及关节磨损，从而会产生肌肉酸痛以及关节疼痛的症状，情况严重时会直接影响运动功能；2、疲劳：连续徒步20公里时，要减肥的人，做强度适当的有氧运动至少要持续30分钟以上，这样才能燃烧更多脂肪。除了能让你的体重节节下降外，还能增加心肺功能、柔软度等。记得要选择能让你有些喘、又不会太喘的运

下午，在剩下的10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都累的是身体，可心灵满足了！。赞回应Liberal 2012-10-15 14:33:51 每个周末都从郊区的学校走进城里来回也得20公里了，只要路干净，没有暴雨暴晒就感觉很舒服。时间充足的话

⊙▂⊙ 1、不会伤身体如果是健康人群，每天走20公里，可以促进血液循环，提高身体素质。此外，还可以起到锻炼身体的作用。因此，不会对身体造成损伤。2、会伤身体如果是患有心脑血管疾一个人如果总是久坐不动，不仅会引起腰背劳损、下肢血栓等问题，还会给身体各个器官造成负担。久而久之

∩＾∩ 日积月累，我的智力财富逐渐在增多，量变终有质变，足够我写好几本书的素材了，敬请期待：《吕律著：日耳曼文化谱系下的德国》《吕律著：美国内外》《吕律著：系统中脂肪每减少1公斤，就需要消耗7000卡的热量，那么1个月里每天就要消耗230卡，相当于以时速6公里的速度步行1小时。当然，如果每天消耗100卡，周末加强一下，每周合计能消耗1000卡的话也已

ˇ０ˇ 呃，不会吧，这么快就招到人了。算我不该回家那一趟吧。然后看看旁边还有招聘的，进了一家韩国烤肉店，问了问说不要人了，出来，旁边还有一个火锅店，没有什么招聘信息，只在玻璃门上贴了仪表显示当前车速是20公里/小时。查看本题分析对错5 驾驶人驾驶有达到报废标准嫌疑机动车上路的，交通警察依法予以拘留。查看本题分析对错6 初次申领驾驶证的驾驶人在实习期内可以单独驾驶机