三步上篮的注意事项,怎样快速学会三步上篮

三步上篮的注意事项,怎样快速学会三步上篮

接下来，我们来说一说三步上篮动作的注意事项。在进行三步上篮动作时，要注意以下几点。要保持良好的身体平衡。在接球和准备的过程中，要保持身体的平衡，以便于做出准确的起跳三步上篮注意事项要把握好持球的时机，一旦持球过早很容易造成走步。如下图，正常的三步上篮是双脚离地后持球的，在B点落地的脚才是中枢脚，如果持球过早，脚还在

(#｀′)凸 与此同时，两脚同时落地，三步上篮"动作完成。把"三步上篮"动作要领编成⼝诀，即"⼀⼤⼆⼩三⾼跳，提肘屈腕要记牢，⾝体凌空球出⼿，投篮碰板准⼜妙"，⼤家在初学时可以记⼀注意事项三步上篮，前两步脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。跑篮时，地下只能留下两次脚印，第三步已经跳起投篮。看着有人在你

三步上篮也是打篮球的基本技能，如果技能没学好，可能会影响整场赛果。那怎么三步上篮呢？上篮时要注意什么？在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动注意事项三步上篮，前两步脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。如下图跑篮时，地下只能留下两次脚印，第三步已经跳起投篮。看着有人在你前方站着不动，你不要

三步上篮的注意事项要把握好持球的时机，一旦持球过早很容易造成走步。如下图，正常的三步上篮是双脚离地后持球的，在B点落地的脚才是中枢脚，如果持球过早，脚还在A点时就持球，小篮球三步上篮：1、开始准备部分：导入与热身。2、基本部分：实践与提高。3、结束部分：调节与评价。五、教学过程1、开始准备部分：热身活动以及熟悉球性练

看着有人在你前方站着不动，你不要硬闯过去三步上篮，把对方撞倒会判你带球撞人。上篮时可以用勾手投篮，是防止被篮球传球接球的注意事项：双手接胸部高度球这是基本接球办法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指天然打开拇指相对成八字形，别的手指向前上方两手成一个半圆形。当