吃饱就躺着对胃有影响吗,吃了饭就躺着有什么坏处

胃不好打什么针比较好 2023-09-28 12:04 363 墨鱼

胃不好打什么针比较好

吃饱就躺着对胃有影响吗,吃了饭就躺着有什么坏处

人们常说“饭后不要马上躺着”。这是因为果蔬米面等食物会在胃内消化将近2小时才会进入肠道，而肉食等难消化的食物停留时间更长，长达4小时左右。如果躺下，食物还没来得及消化，使胃酸吃饱就躺着会引起消化不良、胃溃疡、肥胖等危害。吃完食物后胃需要通过蠕动将食物消化，最好是适当散步以增强胃的蠕动功能，促进食物的消化。刚吃饱后立即躺下胃会对食物的消化

总之，吃完饭躺一躺，在没有感觉胃难受的情况下，是可以的，不用过分担心会长肉，只要别躺着躺着就睡着就行。真正容易长胖的6个“坏习惯”1.临睡前还吃宵夜长期的生物进化导致了人类现在已经没有生命危险了。

那么今天我就跟大家说说，饭后百步走到底对不对。

进食后躺着不利于胃肠道蠕动，会影响食物的消化吸收，长此以往可导致胃消化能力减弱；进食后胃内处于充盈有人说饭后应该适量运动，比如说散步，可有助肠胃消化，更健康；也有人说饭后应该避免运动，尤其是剧烈运动，更适合作者保持静止的状态，一动不动更健康……健康养生#我的健康生活#中医

我的思路是解决胀气问题，胀气意味着食物在胃里不消化，就产生大量气体，而浅表性胃炎就是胃粘膜上有吃完饭就躺着不好，长此以往会对身体有影响，会不利于消化、引起头部不适、引起胃食管反流。1、不利于消化：饭后立即躺下，可能会影响食物在胃中的消化和吸收，从而影响营养的摄取

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