外形瘦了体重怎么重了,明显瘦了但体重反而加了

明明有瘦为什么称还重了 2023-09-26 18:38 329 墨鱼

明明有瘦为什么称还重了

外形瘦了体重怎么重了,明显瘦了但体重反而加了

就像你提问的这样为什么我体重增加了但是纬度缺变小了，你得看看你是不是经常在做有氧做完了补充大量外形瘦了体重重了，可能是肌肉组织增加引起的，也可能是水钠潴留导致的。如果患者平时运动量比较少，或者是饮食上摄入的营养物质比较少，可能会导致体内的肌肉组织增加，从而出现

●＾● 3.减肥靠吃就可以，运动只是辅助，我的学员都是吃吃喝喝躺瘦的。4.千万不要瞎尝试生酮饮食，副作用居多！给你看几个学员案例，不管是上班族，学生党还是宝妈，都适用！你看，他们都能月瘦外形看起来瘦，但体重变重有以下原因：1、生理性因素：一个人的外形，如果看起来比较瘦，但是体重却有增加，往往考虑是由于肌肉含量增加。也就是平时的穿衣显瘦，脱衣有肉。这种情况要问病史，是否经常锻

显然，前两个部分是基本固定的；肌肉是热量消耗的主要场所，它的减少会导致新陈代谢的下降，所以减肥的时候也不能减肌肉；水分含量会有变化，很容易排出体外和补充首先你体重和体型已经很瘦了，然后4.5斤是看不出来变化的，我减肥十斤才能有点围度变化，现在你可以增肌了，姨妈后掉秤是因为姨妈前体内积水水肿了，姨妈后就不水肿了，所以就掉秤了明卿

看起来瘦了体重却重了，如果有运动减肥的情况可能是脂肪更加紧实转变成了肌肉，也可能和穿衣服有关。体内的脂肪和肌肉分布的比例是不太一样的，运动久了脂肪就会转化为肌肉了，很容易因为体重微小的提升产生焦虑，想要在视觉效果上达到效果还是塑形增肌比较实际，虽然可能比减肥起效慢

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