食物营养素含量表图,肉食与蔬菜的营养成分表

人体缺锌的食疗方法 2023-09-30 10:24 390 墨鱼

人体缺锌的食疗方法

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比如：卫龙等等。卫龙的100g能量还不到400大卡，但是呢，钠含量相对是非常高的，大家可以从图中看到，钠含量占到了人体营养素参考值的137% 那究竟应该怎么才能避免上面这两种情况，吃一般来讲，配料表中，小麦粉、玉米淀粉靠前的食品，在营养成分表中，碳水化合物的含量更高。但需要注意

ˋ＾ˊ〉-# 出现厌食症和偏食症锌元素能分泌免疫淋巴细胞，增强人体的免疫能力锌元素可以增强人体对维生素A的吸收，进而间接的保护人体的视力胡萝卜素维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文86种常见食物营养成分含量表营养成分含量单位：g/100g 图一：肉类/鱼类/海产品图二：水果|乳

1、常见食物营养成分含量表常见食物营养成分含量(表1)(五谷杂粮) 注：以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红(克)、绿(毫克)、蓝(微克);能量单图一：肉类/鱼类/海产品图二：水果|乳制品/豆制品/蛋类图三：面包/谷物/面|豆类图四：豆类|蔬菜|坚果除毛豆外，所有食物的营养成分含量皆为生重时测量～～～本

食物营养素含量表含蛋白质丰富的食物单位：g/100g 食物名称蛋白质含量食物名称蛋白质含量食物名称蛋白质含量牛奶酸奶鸡蛋猪瘦肉牛瘦肉羊瘦肉鸡肉图1 “营养素参考值%“也有叫NRV%的，Nutrient Reference Values国家对于热量值和每一种营养素都有给出“每日膳食推荐量”，”营养素参考值%“就是指单位包装食品中营养素含量占该营

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标签：肉食与蔬菜的营养成分表