第三次是尽全力跑个长距离,一般是半马距离; 第四次有时间补一个10公里,有其他安排就作罢。 这样经过4周的持续训练,不知不觉心率承受能力变得更强了,之前540配速心率会飙升到最大心...
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ubuntu开启远程桌面服务,乌班图远程设置按钮
linux查看远程服务是否开启
2023-12-22 22:22
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墨鱼
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