经常穿碳板跑鞋跑步好吗男,碳板跑鞋适合什么人群

慢跑可以穿碳板跑鞋吗 2022-12-23 14:46 461 墨鱼

慢跑可以穿碳板跑鞋吗

经常穿碳板跑鞋跑步好吗男,碳板跑鞋适合什么人群

但是走路不舒服，穿这样的鞋天天压马路长期来看是会损害身体的，况且很多提问者本身就是不怎么运动的学生，这样受伤的风险会更大；其次，碳板跑鞋耐久性都不如慢跑鞋，为了重量牺牲了太多那么所有人都适合穿碳板跑鞋吗？并不是！对于初跑者和普通跑步爱好者都不太建议选择碳板跑鞋，要知道碳板强度是有区别的，厚底全掌的碳板设计，会强迫前脚掌着地，从而增加了对小腿，跟腱

虽然Bondi X在碳板跑鞋里算上脚门槛低的，但625配速确实没必要上碳板，碳板对配速的助力用不到，价格还贵，这个配速下，普通的Bondi和Clifton足够了，如果减轻些体重提高些配速，可以穿hok是可以购买碳板鞋并穿来比赛的，但前提是你真的有在好好训练和准备。

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这是因为碳板本身韧性很强，为了让这个特性在跑步过程中以最低能量损耗的状态推动跑者，就必须要比较厚的中底来配合，从而达到1+1>2的效果。如果中底很薄的话，碳板不但反馈效果不一是碳板更适合比赛时穿，平时最好还是穿训练鞋，这样更有助于练就跑者脚力，增强脚踝力量。因为市面上大多碳板跑鞋都是厚底全掌型设计，这会导致“强迫”前脚掌着地，无形中增加了对

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