最近总是觉得很困想睡觉,为什么最近特别困特别能睡

经常犯困是8种病的前兆 2022-12-26 01:35 805 墨鱼

经常犯困是8种病的前兆

最近总是觉得很困想睡觉,为什么最近特别困特别能睡

总是觉得困，想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间足够，比如睡够八个小时，如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应该有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到5、劳累的因素。身体本身很疲劳，需要一张床，生物钟就会发信号“很疲劳睡觉吧”。

1、最近总是觉得很困想睡觉什么原因

总是犯困、想睡觉的原因与脑供血不足有关，临床各种原因导致的脑供血不足、脑乏氧，均会使患者出现总是犯困、想睡觉的症状，具总感觉很困、很想睡觉，应观察昨晚以及一段时间的夜间睡眠质量，其常见原因具体分析如下：1、睡眠障碍性疾病：如躺下去后翻来覆

3.锻炼增强体质。去过健身房，但后来觉得在操场跑步比较爽，于是有段时间几乎每天晚上跑4000多米，每次跑原因一，熬夜：不愿意十一点睡觉的，加班工作的，喜欢夜生活的，爱吃宵夜的，喜欢去泡吧的，有应酬的，这些原因大家

∩▽∩ 出现老是犯困、想睡的种情况，考虑与晚上睡眠太晚、睡眠不足、睡眠质量下降有关系，患者需要通过调整睡眠来改善。还可能是与大脑缺血、缺氧、低血糖、电解质紊乱有关，高血压、压力过大，或者是肾虚的典型表现啊。平常一定要加强锻炼，增加营养，可以口服点钙加口服液，晚上睡觉前

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