排球二传慢动作,如何评价二传小姐姐的教学质量

排球二传训练方法 2023-12-19 21:55 174 墨鱼

排球二传训练方法

排球二传慢动作,如何评价二传小姐姐的教学质量

二传队员在传快球时，必须根据扣球队员的特点和扣球队员上步速度、起跳时间、弹跳高度和挥臂击球动作的快慢等，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，投其所好，主动把球“喂”到扣首先得有基本技术，先动作定型，对传三五十个回合让教练看看有问题就纠正。手感很重要，这个就是除了枯燥

●０● 传球的高低手表示发力不均匀，用自己抛球，二传手势接球，二传手势弹球来改善。2022-04-01 4 3 鳄鱼跳绳作者就是抛球，然后我用手型去接住球，先不出去吗2022-04-01 青菜窝鳄鱼跳绳：③第一传离网较近(即调整二传)二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使身体向着出球的方向。传球时，要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作，并预测好出球的位

7、一般说来比赛越接近局末，传的球速率要越低。一是因为要稳住心态，二是此时或多或少的紧张情绪会让攻守双方的动作变慢，对攻方影响大一些。8、二传的职责是要在场上消失——这一点这种传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。2、调整

错误传球后仍盯着球更正传球结束后，要移动补位，接替攻手的位置。注意自己的传球以及攻手的进攻。做好防守的准备，身体下蹲，伸出双手，眼睛注意对方的拦网队员。通常情况下，1 侧倒传球。向来球方向跨出一大步，降低重心，人插入球下，身体重心落在跨出腿上。在身体即要失去平衡时，用快速伸臂和单脚支撑的转体动作将球传起。向前传球

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