一步上篮,篮球花式上篮

上篮技巧30招 2023-06-12 11:21 512 墨鱼

上篮技巧30招

一步上篮,篮球花式上篮

先大力运球再收球，1.2,两步上篮这样你的上篮很容易被封盖所以这时候一步上篮，出手更快，能让球更快的能进篮筐◆◆◆ 纳什的一步上篮重点在于大力控球和单脚起跳的无缝连接你只要一、篮球：(一)、行进间高手投篮1.动作要领：以右手上篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指

一步上篮非常好的护球技能，面对封盖，一步上篮往往会起到意想不到的效果接下来，由西安著名球手王翔为兄弟们拆招在快攻上篮中，篮下防守如果到位，普通的三步上篮可能会由于护球不足篮球一步上篮不是违例。篮球允许定点投篮和三步以内投篮。投篮是在一场比赛中，球员利用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的一种方法。这是篮球比赛中得分的一种手段。投篮是篮

1、第一步：运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上上篮少跨一步可以对防守者起到欺骗作用，又是一个小细节2021-08-28 16:444回复UP主觉得很赞Scott_Travis aj13太帅了经典2021-08-28 16:424回复UP主觉得很赞MannoSports UP哈

篮球一步上篮不算犯规，现在篮球中允许定点投篮和三步及以内的投篮。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运原文：充分利用步伐，摆脱死板上篮篮球训练机制上篮的推文中说过，上篮第一步是在行进间收球，利用脚步突破防守，第二步即为调整上篮位置和方向。这是最基础的上篮方式，也是上篮的根基

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