一天吃2500千卡会胖吗,每天消耗2500千卡有什么效果

一天吃2500千卡会胖吗,每天消耗2500千卡有什么效果

但是如果是中等的身高，一般建议不要超过2000，否则体重可能就要增加，如果是女性的话。想减肥的话，每天我这个bml每天都2500+肯定会的请收看《变着花样标题党奢求给点流量》节目今天又吃好撑明天还要去吃日料自助吃累了吃撑了吃烦了真的“猛虎”→“肥猫”了

一般来说，一天吃1500大卡可能不会胖。人体正常每天需要的热量要根据自身实际运动量来明确，如果是一个正常成年人，其体重为60公斤，那么其每天的摄入一般在1500—2000大卡之间早上吃2500热量不会胖，因为早上的新陈代谢过程进行较快，因此热量消耗较快。新陈代谢是指机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过

体重在50公斤及以下一天吃2500大卡会长胖，体重在50公斤以上一天吃2500大卡不会长胖。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50建议不要太担心，偶尔一次是不会马上引起发胖的，建议现在可以适量运动消耗卡路里，晚餐可以少吃或吃点低

每天吃2500卡路里，热量还是有点偏多，一般成年人正常的热量需求大概是2100卡路里，不能够太过超标，并且不会的。刘利霞医生因为就目前您的体重而言，每公斤一天需要摄入30-35大卡热量，这样算下来您这一天需要2000~2270大卡，您今天大约摄入2000大卡，所以就今天而