bounce动作讲解,蹲踞式起跑的详细步骤

bounce动作讲解,蹲踞式起跑的详细步骤

Bounce,就是弹，跳，上下晃动。Bounce是一个英文单词，名词、动词，作名词时意思是“弹跳；弹力；活力；突然的)上升；十足的自信；头发的)弹性；碰撞”，作动词时意思肢体向上、身体向下为down,肢体向下、身体向上为up,连起来就是bounce。注意：做bounce记得垫脚尖，同时要多用匀速，匀速是考验你的大腿肌肉控制力和身体弹性的。《bounce—down》教

ˋ▂ˊ 1. Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。2. Groove（摇摆）：Hip hop最底层的4大基础(扎实)元素如下1.Bounce 2.Rock 3.Roll 4.Skate 其中bounce是基础的基础，我上Hip hop第一节课老师就从bounce开始。派

加载更多街舞hiphop零基础入门必学元素——bounce,它的不同方位的舞蹈动作分解+练习教学，超详细！拳击那点事2021.08.21 00:00 分享到热门视频00:36 一笙妖刀英文流采访，妖刀死Hip hop最底层的4大基础(扎实)元素如下1.Bounce 2.Rock 3.Roll 4.Skate 其中bounce是基础的基础，我上Hip hop第一节课老师就从bounce开始。派

∪＾∪ 弹动(bounce)是桑巴动作里的“基石”。很多人拼命做脚下动作，表现出身体弹动，可是你知道吗？桑巴舞里的弹动——并不是脚踝制造出来的！ 桑巴中脚的动作自然很重要，但重点是——手臂：直上直下，跟bounce一样。身体：左右左右摇摆，也要保持直立。腿部：这个是最重要的，左脚在前，右脚在后，然后跳起来。接着，右脚在前，左脚在后，再起来。将以上动作连贯起来做一