结论:减肥期间,选牛奶就选最普通的纯牛奶。 并且严格控制摄入量,每天300ml以内。 如果你乳糖不耐受还在减肥期间,完全可以放弃牛奶。 如果不减肥的话,按居民膳食指南的建议,也是不...
03-30 867
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2023-03-30 18:57
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墨鱼
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