作为2009年欧青赛夺冠的黄金一代成员,厄齐尔在2009年首次出现在国家队,随后迅速成为德国战车前场的攻击核心,随后在2010年南非世界杯帮助德国队拿到季军,在2012年欧洲杯打进四强,在...
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30秒一组的锻炼音乐,30秒间歇训练音乐
tabata专用音乐
2022-12-25 16:27
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墨鱼
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Jake Miler《Rumors》时长：3分06秒跳绳数：480左右No.10 盛宇DamnShine/KEY . L 刘聪/ICE《隆里电丝》时长：3分38秒跳绳数：420左右#笔记灵感#跳绳音乐#跳绳#我的运动歌单HIIT+音乐=脂肪轰炸机，以下是成功切入HIIT所需要做的：把你最喜欢的高能量歌曲(通常是很炸的音乐)放在一起。选择一种高强度的锻炼方式，让你的心脏工作在最大心率的80%或更多。注意
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标签： 30秒间歇训练音乐
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