四十二式太极拳分解动作口诀,42式太极拳花样一等奖

42式太极拳分解动作名称 2023-12-21 15:55 953 墨鱼

42式太极拳分解动作名称

四十二式太极拳分解动作口诀,42式太极拳花样一等奖

太极拳动作要领1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。42式太极拳共分四段。一、第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋

∪▂∪ 四十二式太极拳分解动作口诀四十二式太极拳口诀二十四式太极拳口诀1起势野马分鬃3白鹤亮翅〈一〉起势〈二二〉双峰贯耳〈二〉右揽雀尾〈二三〉左分脚〈三〉左揽42式太极拳的口诀，每个口诀对应一式动作：起势：揽雀尾开浑身。左右野马分鬃：左腿踏步，右手护心。白鹤亮翅：站稳身体，展翅欲飞。搂膝拗步：屈膝收髋，搂膝展步。手挥琵琶：挥动

左趺跨步拳：腰胯齐动，发力有度。右趺跨步拳：螺旋出力，步伐协调。左摟膝拗步：瞬息万变，身心相应。右摟膝拗步：内外调和，灵活多变。左倒卷肱：手臂灵活，力量饱满。右倒卷肱四十二式太极拳动作要领歌诀以及动图全解1.起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤

四十二式太极拳分解动作口诀名称口诀：动作分解：第一段后坐左捋10.弓步前挤11.后坐反掤12.左转扣脚13.丁步斜按翘脚合掌〈五〉白鹤亮翅上步搭手10.弓步前挤〈九〉四十二式太极拳分解动作口令23 41 8 75 一、起势：1、左脚分开2、两手前平举3、屈膝下蹲按掌二、右揽雀尾：61、转腰抱手收脚2、左脚向前上步3、弓步左捧手4、抱手收脚5、转

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