动作组合训练法包括,采用间歇训练法训练时,两次组

动作组合训练法包括,采用间歇训练法训练时,两次组

5.反向组合：将原先独立进行的运动动作改为同时进行，例如同时进行深蹲和卧推动作，手臂和腿部同时进行训练，以提高身体的整体协调性和平衡能力。需要注意的是，运动组合操作方法百度试题题目动作组合训练法包括()。A.相同肌肉群的动作组合训练法B.相对肌肉群的动作组合训练法C.A和B都是D.A和B都不是相关知识点：试题来源：解析D 反馈收藏

1.弓步与马步的组合练习【动作顺序】弓步推掌—拗弓步冲拳—马步冲拳—并步抱拳【练习方法】1)预备姿势并步抱拳(图1)。2)弓步推掌左脚向左迈出一步成左弓步，同时左拳变掌一、按照动作组数划分(一)复合组、超级组、三合组、巨人组、魔鬼组等组合1、复合组针对同一目标肌肉的两种不同动作，连续做，中间不休息或极短休息。然后休息六十秒后再重复三至五

动作组合训练法包括复合组、超级组、三合组、巨人组等。1、复合组针对同一目标肌肉的两种不同动作，连续做，中间不常见组合训练法△ 提升800米、1500米专项能力1、有氧训练：10公里+间歇：800米x5次，休息时间（秒）：90秒/个2、混氧训练：10公里+间歇：1000米+600米+200米，休息时间（分）：6+

组合动作是指将多个动作组合在一起，形成一个连续的动作序列。这种训练方法可以提高身体的协调性、灵活性、耐力和力量。以下是组合动作基础知识：1.基本动作组合动作的基础是更多“动作组合训练法包括( )。”相关的问题第1题要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为(

(-__-)b 动作组合训练是大众健美体操的核心部分。通过不同的动作组合，可以锻炼身体各个部位的肌肉，并且可以提高身体协调性和平衡性。常见的动作组合包括：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、跳跃等。武术组合动作就是把两种以上的武术不同的手型、手法、步型、步法、腿法等基本素材串联起来，进行单人的或两人进攻和防守的连贯练习。这种练习对于初学者掌握武