陈正雷太极拳老架一路拳谱,陈正雷74式太极拳背面

郑冬霞太极笔视频 2024-01-07 11:07 608 墨鱼

郑冬霞太极笔视频

陈正雷太极拳老架一路拳谱,陈正雷74式太极拳背面

正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆教学视频：陈氏太极拳老架一路第一式：起势#学习太极拳#太极#陈氏太极拳#太极拳#太极拳教学#健身#武术#太极拳培训#陈式太极拳老架一路#陈氏太极拳传统套路(老架一路86式)拳谱第一段1、预备势2、起势3、第一金刚捣碓4、懒扎衣5、六封四闭6、单鞭第二段7、第二金刚捣碓8、金鹤亮翅9、斜行拗步10、初

陈氏太极老架系陈家沟陈氏第十四世陈长兴所创，他在陈王廷创编的太极拳五路，炮捶一路，一百零八式长拳一路的基础上，由博归约，编排成现在流行的老架一路、二路。二路也称炮捶。一路拳以陈式太极拳老架一路74式拳谱第1式太极起势第2式金刚捣碓第3式懒扎衣第4式六封四闭第5式单鞭第6式金刚捣碓第7式白鹅亮翅第8式斜行第9式搂膝第10式拗步第11式斜形

＋ω＋陈氏太极拳老架一路七十四式拳谱第一段1 太极起势2 金刚捣碓3 懒扎衣4六封四闭5 单鞭6 金刚捣碓7白鹅亮翅8 斜行9 搂膝10拗步11斜形12 搂膝13 拗步14掩手肱拳15 金刚捣碓具体你打算练什么我不知道，我就拿陈氏太极拳举例，老架一路如果拆成许多段，最简单的办法就是里面的

陈式太极拳老架一路74式拳谱1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6金刚捣碓7白鹤亮翅8斜行9搂膝10拗步11斜行12搂膝13拗步14掩手肱15金刚捣碓16撇身捶17青龙出水18陈氏太极拳精要十八式拳谱：1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹤亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、

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