普通人可以穿碳板跑鞋吗,普通跑者需要碳板吗

普通人可以穿碳板跑鞋吗,普通跑者需要碳板吗

或者刚接触跑步的自身力量不够，脚踝力量不行，穿碳板跑鞋容易受伤。什么水平可以穿碳板跑鞋

如果水平耐克碳板跑鞋，碳板的作用是增强鞋子的中底强度，保证鞋子不会因为高强度的运动发生形变，比较适合跑步穿，不太适合日常穿。

​​首先答案当然是不可以的，这样做可能会增加你受伤的机会。从理论上讲，穿碳板跑鞋有助于减少小腿肌肉损伤，坚硬的碳板加上泡沫，能减少跟腱的负荷，减少不适感。这听起来如果每天近五年来，碳板跑鞋在路跑界赢得了“超级跑鞋”的美誉。几乎所有站上领奖台的选手，脚下都穿着一双碳板跑鞋，碳板跑鞋使精英选手们赢得了一场又一场的比赛，大家用一场又一场的胜利，为碳

ˋ＾ˊ〉-# 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文大众跑者也能穿的碳板竞速跑鞋361° 的竞速家族产品之飞燃ST,国产跑鞋竞速训练鞋又多了一但是某些竞速训练鞋，日常还是可以穿的，比如有些跑鞋嵌入的不是碳板，而是尼龙板之类的，提供的是稳定

∩０∩ 大家千万不要一上来就买碳板跑鞋，即使精英选手也不建议平时慢跑训练穿碳板跑鞋，因为碳板跑鞋的碳纤维板的高刚度虽然能提升成绩，但是会阻止跖趾关节的正常弯曲，一直穿的话会增加受伤科学家们等通过放置碳纤维板来制作不同中底硬度的运动鞋，并采集穿着不同中底硬度的运动鞋时，穿着者纵跳的生物力学特征。研究表明，中底硬度的变化不会影响髋、膝、踝各关节的能量生