为什么有的人柔韧度差,柔韧度差影响身高吗

影响身体柔韧性的因素有哪些 2023-09-28 12:05 197 墨鱼

影响身体柔韧性的因素有哪些

为什么有的人柔韧度差,柔韧度差影响身高吗

出现身体的柔韧性差，主要原因是由于长期不锻炼，关节比较僵硬，肌肉弹性不好，所以柔韧性就比较差。另外原因，就是肌肉和骨骼已经老化，或者是有腰间盘突出，骨性的关节炎等等，不敢人体的灵活性是指人体关节、肌肉、韧带、肌腱的活动范围和伸展性。产生身体柔韧性差，主要原因是由于长期不运动，关节较为僵硬，肌肉弹性差，因此柔韧性较差。此外，就是肌肉和骨

包括关节骨结构和关节周围组织上的差异，也包括发展柔韧性时期的练习程度。所以，有的人柔韧度好，而有的人柔韧度会我们四个人的肢体柔韧度排名如下：A的肢体非常柔软，可以随便掰的那种，大岔小岔随便劈，腰部柔软度也很好。B也很好，但是比A略差

对于不同的人来说，不同类型胶原蛋白的比例会有所差异。柔韧性很好的人，有着更大比例的III型胶原蛋白，也就是弹力好、延展强的那种。说白了就是，虽然僵硬星人和柔软星人都有韧带和肌国外研究发现：身体柔软度与血管硬度有关联。柔软度差的人，血管会较硬，同时心血管疾病几率也会增加。柔软度与年龄有关人的柔软度跟年龄有关。如果不拉筋，随着年龄增长，筋会慢慢越变

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