游泳1500米配速对照表,swolf值对照表1500米自由泳

游泳配速水平 2023-08-29 10:49 567 墨鱼

游泳配速水平

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六、游泳女子米1500:莱德基(美国) 7月28日东京奥运会女子1500米自由泳决赛，美国“核少女”莱德基以15分37秒34轻松夺冠。这一成绩领先第二名的苏利文(15分41秒4上一次游泳还是在8月17日1300米用时一小时心率131 配速4分41/100米今日1500米用时54分钟心率140 配速3分36/100米终于今夏一小时完成1500米的心愿达成

╯▂╰ 我的大部分游泳训练都是由100米间歇组成，每组百米的完成时间控制在1分钟10秒左右。训练目标是能在比赛中的游泳赛段以最经济的方式保持这个配速，并为这个目标调整划水的频率。在150如果是男子1500米，国际健将标准是3分38秒20,健将标准是3分48秒00,一级运动员标准是3分54秒90,二级运动员标准是4分15秒00,三级运动员标准是4分40秒00,少年级运动员标准是5分00秒00。

中国女排吧#跑1500米最佳配速# 分享APP内14 赞运动的姐姐游泳吧2022-10-27 体育领域大神虽然游得还是很慢，1500米大概一小时这样。不能跟牛人们比呀虽然游得还是很女子100米蛙泳：一级金海豚为2分30秒、二级银海豚为2分50秒、三级粉海豚为3分20秒、四级绿海豚为3分40秒、五级蓝海豚为2分30秒连续游完50米即可。游泳配速对照表2017年3月20日男

游泳锦标赛中的400米自由泳、800米自由泳和1500米自由泳的决赛阶段运动员的相关成绩进行分析，旨在揭示世界优秀中长距离自由泳运动员在世界大赛中的配速特点，希望为日后运动员1、对运动员或者经过长久训练的小伙伴来说，他们平时的心率一般在40-60bmp，因为经过长时间的训练后，

我根据自身的季度pb(1500米3分56秒34)可以得出VDOT=71的基准值。E轻松慢跑VDOT42〜53(=59〜74%VDOT) ・4’43〜6’23/km 一般的慢跑基本上是5分开外的配速。需要强调一下，5分配不配速又更新啦~啦啦~啦啦啦~ 昨天游的时候重点放在呼吸上，然后游1500一点不累，配速还快了，哈哈哈，可喜可贺。今天岸上的救生员说，你可以学自由泳了，每天蛙泳你不累，我看的都累了[暗中观

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