自我体罚脱一次袜子加穿3天,罚喝10瓶利尿水不准尿出来作文

一套严格训练憋尿计划表 2023-12-10 20:59 983 墨鱼

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（6）、以上全部做完后，解开绳子，将袜子脱下，自觉塞入嘴中，用胶条封好，持续1天。6、禁足（指定在某地点，不可外出）（1）、全裸（2）、在卫生间禁足1-N天（然后11点左右，没吃饭，拿出袜子，摘下口罩，松开脚踝，没上厕所。我每个脚踝上打了5万下(穿袜子)直到下午1点。在罚站站站到下午5点。罚站过程中，不要动，脚尖并拢，抬

穿上你上午穿的白色连裤棉袜，不穿鞋，出去跑煤渣路一小时禁止休息. 11、下午1点把上午穿的那双全黑的袜子脱下来，塞进嘴里，要一点不留的塞进去不能让外人看帮忙制定一套男生自我体罚的方案1、穿一双白色(新的)袜子，然后做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里。2、然后在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。3、下面的比

自我体罚脱一次加穿3天，这是一种极端的惩罚方式，对于身体和心理都有着不可忽视的影响。虽然有些人可能会认为这种方式可以有效地惩罚自己，但实际上，这种行为是非来公司2个月，由于业绩没达到月底集体接受惩罚。2019.4.30 早上下个雨6点钟到公司集合，带上2瓶水和4个馒头开始徒步30公里从公司开始走往白石方向绕山到乐清。早上由于我要接客户电话

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