吃东西光嚼不咽会胖吗,吃东西光嚼不咽是怎么回事

吃零食只嚼不咽会胖吗 2024-01-03 22:21 728 墨鱼

吃零食只嚼不咽会胖吗

吃东西光嚼不咽会胖吗,吃东西光嚼不咽是怎么回事

由于人会不自觉地咽口水，麦芽糖进入胃部进一步消化，所以，人体还是会消化吸收营养物质，但是人不会变胖嚼东西不咽一般不会长胖，因为长胖需要大量的能量，而咀嚼东西不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，有助于减肥。长胖通常是因为摄入的

平常我会克制不住自己，买很多零食，全部都是嚼过以后就吐掉，不是催吐，是不咽下去然后吐掉，哎，因为想吃又怕胖，很浪费每次一次早饭都能花到20-30,可是我没办法，很多时候我为了如果光嚼不咽的话，人还是会消化一部分的淀粉，并将淀粉转化成麦芽糖。由于人会不自觉地咽口水，麦芽糖进入胃部进一步消化，所以，人体还是会消化吸收营养物质，但是人不会变胖。

食物只嚼不咽会导致胖。食物只嚼不咽会导致胖的原因是因为咀嚼是食物消化过程的第一步，通过咀嚼食物可以将食物细分成更小的颗粒，使其更容易被胃酸分解和吸收。如果只嚼食物吃东西咽不下去，一般不会胖，而且长时间的吃东西咽不下去，很有可能会增加营养不良、胃部疾病等几率。但有些人群长时间的吃含有分高的食物有可能会导致胖。吃东西

＋▽＋高热量的食物如果只是咀嚼，不咽下去，可避免胃肠道内有较多的热量摄入，所以相对不容易长胖。但是在咀嚼过程中可能也会有油脂随咀嚼动作进入食道，所以不能完全避免油脂摄入，也如果吃的是热量比较低的零食，而且比较干燥，通常不会有刺激大量的唾液分泌，也不会有大量的营养成分到达胃中，所以通常不会引起发胖。但是如果所吃的是比较甜的食物或者是热量比

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