跟骨骨折怎样做康复训练,跟骨骨折功能锻炼图解

跟骨骨折不锻炼的后果 2023-12-04 22:42 430 墨鱼

跟骨骨折不锻炼的后果

跟骨骨折怎样做康复训练,跟骨骨折功能锻炼图解

1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。随时间延长，可适当增加运动量。2.术后4～6周，可行踝关节被动跖曲还有一个值得注意的就是骨折术后踝关节的活动一定要锻炼，就是踝关节的伸屈活动，因为有少数的患者跟骨骨折以后不敢动，到最后甚至引起踝关节的活动受限。康复训练

∩ω∩ 跟骨骨折康复训练的方法，主要有以下几种：1、在骨折的早期，患者自己要进行一些主动的锻炼。比如，做踝关节的背伸、跖屈，这样反复不停的活动。这种锻炼可以促进骨折的恢复，以及预约挂号疫苗服务HPV 健康体检严选低价核酸检测打卡中心健康医典直播间健康检测健康险全部功能专科专病累计服务128,957,377人皮肤科疱疹脚气脱发妇产科阴道

跟骨骨折以后，在骨折位置恢复以后，在做康复训练的时候，可以在医生的指导下做，比如说患者可以通过活动骨科主任说保守治疗就行，所以我选择了保守治疗，反之我也会选择手术的。最后祝骨折病友早日康复。

＋▽＋ 1、肌肉力量训练：在脚跟骨折的早期不能过早下地活动，以免加重疼痛症状影响骨折愈合。可以利用弹力带在足底部位进行抗阻，采取等长收缩的方式进行下肢肌肉的力量训练，防止肌肉方法：步态训练从重心转移开始，练习重心在双腿间的移动，练习至步态正常。足部骨折后的康复一定不能忽视，必须进行运动能力的实时检测与评估，如果只是一味的卧床休息静养，等到疼痛完

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