怎么防守上篮快的人,打篮球如何对抗上篮

怎么上篮能保证稳进 2024-01-06 11:19 443 墨鱼

怎么上篮能保证稳进

怎么防守上篮快的人,打篮球如何对抗上篮

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文三种上篮方式让你轻松过掉防守#篮球实战技巧#篮球训练#少儿篮球#青少年篮球培训发布1、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。2、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。3、在没有完全

其实打球还是要动脑子的，防守最重要的就是不失位。抢断抢不到，就用手去干扰他的运球手。不要冒险的扑出去抢断，让人运球不那么舒服就行。盖帽也不要别人举球一点你就跳，尽量保持在对首先观察防守人脚步，一前一后就进攻前脚，两脚平行就左右晃动防守人中心。要注意实战的小细节。练习时不要光原地运球，要结合脚步运球，才能让自己的进攻有更大的威胁。例如行进间变向

一、防守距离防守速度较快的对手，一定不能采用紧逼的方法。实用君的建议是，和防守人保持一只手的距离，这样无论对方是直接投篮，还是持球进攻，你都能够在有效的范围内进行干扰。二、最好找个俱乐部，扎扎实实地训练一段时间。成天在篮球场瞎打，很难提高自己的技术。

1、防速度快的人要和他保持一定距离。2、因为打球大部分是右撇子，用左手跟着对方的球运动。不停地去掏球。干扰。3、右手用来防止对方的突破。当对方突破时，这时(1)小技能-冲框上篮海沃德的主要上篮技能。海沃德的三步上篮速度比较快，只要注意上篮的路径上没有正面防守的球员即可。即使有人防守，只要确保海沃德出手的时候附近没有能补防或者

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