十指锻炼治百病,神奇的手指治病方法

十指锻炼治百病,神奇的手指治病方法

十指功，也就是十指运动带动全身五脏六腑及十二条经脉的运动，特别对手三阳、手三阴六条经脉上肢运行打通特别有效。六经和畅，气机流通，上肢动作在练功中地位十分重要。通过十指练功，两手十指相握，相曲，相勾，相拉等，有益于脑部的血液回流，可防止老年痴呆症。双手换拇指，食指，中指，无名指，小指，顺序从前后和内外两侧按揉个指节18到36下，每天一到两次，可有效

(#｀′)凸 按摩属于一种中医外治手法，手部十根手指上有六条经脉循行，经常对手指进行按摩，能起到活血化瘀、疏通经络、扶阳固本等作用。需要注意由专业人士进行操作，避免盲目进行，对手指十指操1、虎口平击三十二拍说明：打击大肠经/合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。2、手掌侧击三十二

从中医的角度上来说，大拇指对应肺部和心脏，食指对应胃肠道和消化器官，中指对应五官和肝脏，无名指对应肺部和呼吸系统，小手指对应肾脏和循环系统，所以时不时的揪提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴，手掌小指侧的生殖区，手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴，对安神宁

治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、艾灸、姜、穴位、高抬腿手册：中老年保健、体检报告、用药知识、急救常识、水果养生、穴位按摩、黄帝内经、原始点十节最简“治百病”锻炼方法(1、拍手疗法、2、“举手疗法”、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气；8、脊椎运动、9、胃肠运

1 　五指养生口诀：　　手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。　　常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。　　常揉中指能强心，常揉环指肝平安。　　常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。　　双4、刮无名指作用：缓解偏头痛、肩颈痛。对应：无名指对应人体三焦经。三焦经主一身之气，气血运行通畅，通则不痛。操作：用手(刮痧板/卡片)刮无名指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟