3、运动前后注意事项 运动前低升糖指数轻食。许多人喜欢空腹运动,其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质,因此建议在运动前三十分钟至一小时,来份低升糖指数轻食,避免血糖快速上...
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运动会注意事项及安全,运动会的注意事项
运动会注意事项主题班会
2023-12-31 14:15
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墨鱼
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